Måltidsplaner


Avhengig av hvilke grunnleggende behov vi har, samt hvilke spesifikke resultat vi ønsker å oppnå, så må vi tilpasse vårt næringsinntak. Det betyr at vi må sette opp en sunn måltidsplan som oppfyller de krav som nettopp vår egen kropp har for at den skal fungere som vi vil.

Et sunt kosthold gir en sunn kropp

Som med alt annet her i livet så hjelper det å ha en bra plan. Eller som man uttrykker det på engelsk: "If you fail to plan, you plan to fail".

Med andre ord: Du må planlegge ditt kosthold hvis du skal ha en plan for et sunnere liv.