Kursdag 3: Proteiner


Det virker som at overalt er det noen som snakker om en ny diett eller om kraften i protein. Men uansett om du vil gå ned eller opp i vekt, eller beholde din nåværende vekt, så er protein mer enn bare til fysisk trening eller muskelbygging.

Denne kursdagen får du lære om betydningen av å få i deg rett mengde protein og i hvilke næringskilder du finner protein.